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自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ　筋膜リリース引き締め健康

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商品説明

#花の筋トレ「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」村山巧定価: ￥ 1300擦れカバー傷み等あります概ね良好と思います脳科学×筋膜リリースで硬い体がグンと柔らかくなる。柔軟性以外の効果もバツグン！姿勢の改善、お腹周りの引き締め、脚が長く見える。１９８４年生まれ。プロフィギュアスケーターやチアダンサーの指導経験も持つ#花の筋トレ　　　自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド　ヨガ　マッサージコアトレ　マラソン#花健康をよむきょうの健康　ターザンわかさ#花のフィギュアスケート#花のバレエ#花本をよむ#村山巧 #村山_巧 #本 #生活／体育・スポーツ参考棚上#村山巧 #村山_巧 #本 #生活／体育・スポーツ。世界最長ラリーに挑戦して　三本和彦。たった１２秒で効果を実感！全国からオファー殺到！２万人を超柔軟に導いた柔軟王子、初の著書。NSCA パーソナルトレーナーのための基礎知識教本。梅本静香榊原徹司発芽ポートレート。目次１　ストレッチ効果を上げる準備運動（なぜ体は硬くなるのか？；準備運動　体幹部；準備運動　股関節　ほか）２　部位別・世界最速で柔軟性が手に入るストレッチ（首のストレッチ；肩のストレッチ；腕のストレッチ　ほか）３　上級者向けポーズにチャレンジしてみよう！（背面握手；横開脚；Ｙ字バランス　ほか）ビールマン鳩のポーズ#ヨガ　#フォームローラー#マッサージボール#ゴムバンド#マッサージスティック#ストレッチ#筋膜はがし#筋膜リリース#フィギュアスケート#バレエ著者等紹介村山巧［ムラヤマタクミ］柔軟美トレーナー。【匿名配送】ウィザードリィIII ダイヤモンドの騎士　ゲームブック。清春　黒夢　MARDIGRAS 詩集　SADS ネックレス　香水。２０１６年に柔軟美トレーナーとして活動を開始し、銀座や渋谷のスタジオを拠点に少人数のセミパーソナル指導による柔軟クラスを全国で開催。MASS OF THE FERMENTING DREGS バンドスコア楽譜

レビュー

商品の評価：

4.7点(3481件)

2026-01-22

なほ0183: 前評判が高かったので呼んでみたのですが、正直あまり面白くなかった。泣き所もよく分からないまま読み終えたので、全体的に「？？？」って感じでした。

2026-03-16

rikimaru717: シリーズ2冊目。子供と探すのが楽しい。お勧め。

2026-01-08

(☆o☆)8174: 子供へのお誕生日プレゼント用に購入しました。他の絵本よりページ数が多いのでどれだけ分厚いかと思って注文しましたが普通の絵本より一枚あたりが薄いので持ち運びも便利です。このシリーズそろえようかなと思っています。

2026-03-14

A7315: １歳になる子どものために購入しました。本文の内容は幼稚園児ぐらいにならないと難しいかと思いますが、アンパンマンの発車ベルや車内アナウンス、列車の走行音、踏切音、汽笛など、喜んでボタンを押して遊んでいます。

2025-12-25

カラチャン1212: 絵が緻密で美しいです。桃太郎は凛々しく、鬼は本当に恐ろしく描かれています。その時代の生活様式も細かく描き込まれています。近頃の昔話絵本は、かわいらしく描かれているものや、ぼんやり描かれているようなものが多いような気がしますが、この本は正真正銘の正統派といったところでしょうか。文章は漢字交じり（ふりがなあり）なので、小さな子供でも小学生でも楽しめると思います。さらに巻末に解説もあり、大人も教養を深めることができます。「新・講談社の絵本」シリーズは少々割高ですが、我が子にはこのような昔ながらの日本のいいものに触れて育ってほしいと思っています。我が家にはF社の「ももたろう」もありますが、私はこちらの方が好みです。買ってよかったです。

2026-03-12