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肉体改造のピラミッド2冊セット

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商品説明

筋力・筋量を伸ばし、体脂肪を落とすための栄養管理に関する情報を網羅的にまとめた一冊です。これまでに6ヶ国語で出版、10万部以上を売り上げ世界で高く評価されています。「ピラミッド」のコンセプトは、栄養管理に関する情報に優先順位を付けて整理する枠組みです。具体的な内容としては、一般トレーニーの増量・減量のための食事設定に関する基礎知識はもちろん、ボディビルとパワーリフティングの競技者に特化した栄養戦略も取り上げます。ウェイトトレーニングのプログラムづくりに関する知識を網羅的にまとめた一冊です。これまでに6ヶ国語で出版、10万部以上を売り上げ世界で高く評価されています。「ピラミッド」のコンセプトは、トレーニングに関する情報に優先順位を付けて整理する枠組みです。各トピックの位置付けを確認しながら、筋肥大を目的とする場合と挙上重量の向上を目指す場合に分けて解説。ボディビルやパワーリフティングに合わせたプログラムができ上がるまでのステップを紹介します。amazonの概要から引用。国語辞典笑。Free経済学入門 : 知らないではすまされない!世界を支配する「フリーミアム…。よくわかる部下取扱説明書　松井貴彦。サイバーエージェント　会社案内　採用パンフ。世にも恐ろしいブログ講座。億を稼ぐトレーダーたち : 日本版マーケットの魔術師たちが語る成功の秘密。世界no.2セールスウーマンの「売れる営業」に変わる本 : 営業に向かない人は…。奇跡の経営　一週間毎日が週末発想のススメ　リカルド・セムラー。スカイラインR33 整備要領書　4冊セット

レビュー

商品の評価：

4.4点(3523件)

2026-01-22

Ahiru74: 大河ドラマの影響と財閥の成り立ちが面白そうで購入しました。このような時代ですので一読して、次につなげる何かヒントでもあればと思いました。

2026-03-16

あんぱん10k10: 日本経済の動きがよく分かります。管理職の方は必見です。

2026-01-08

ken-baka: 残念な本。。。反省をしているなら、何か活動してください、と著者に訴えたい。自壊した責任は一切取らない姿勢がありあり。。あまりお勧めしたくない本です。著者の厚顔が透けて見えます。

2026-03-14

Zinずぃん: 実名を挙げて企業評価がなされている点はあくまで主観を基にしているようで、少々極端な表現に感じますが吸い込まれるように集中して読める内容です。

2025-12-25

なそしか: 金融に詳しくない人にも比較的わかりやすく書かれていると思います。内容的にはあまり目新しいものはなかったです。

2026-03-12

チャーオン: 今般の世界不況とは？との疑問や、サブプライムローン？ってなに？と言った疑問を少しでも解決しようと購入してみました。はっきり言ってすべてを理解できたわけではありませんし、複雑な金融商品なのか・・・くらいの理解度です。働いていた時の関係会社の名前が出ていてドッキリもしました。読みやすくて一気に読んでしまいました。再読するつもりです。

2026-03-26